Fibromialgia – Causas e tratamento.
A fibromialgia atinge hoje no Brasil milhões de pessoas e está associada a falta de exercícios físicos regulares. Leia mais sobre a fibromialgia em nosso blog.
O que você precisa saber sobre calorias
Antes de pensar em dieta para reduzir medidas ou ganhar massa, é preciso entender muito bem o papel das calorias nestes processo. Boa Leitura!
10 dicas para evitar comer junk foods
Preparamos 10 dicas simples de serem acionadas para que você evite comer junk foods e mantenha sua dieta em dia. Saiba. mais em nosso blog.
Shake proteico de açaí e morango
INGREDIENTES 1 scoop de whey protein (25 g) isolado sabor baunilha 1/2 copo de água (150 ml) 1 polpa de açaí (50 g) puro (sem xarope de guaraná) 1 fatia [...]
Milk Shake Fit de Morango
Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxilia no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar! INGREDIENTES 6 morangos 4 cubos de gelo 1/2 xícara de iogurte zero 1 xícara [...]
Shake Proteico de Morango
INGREDIENTES 100 g iogurte natural ½ xícara leite desnatado 1 colher de sopa whey protein morango 2 2 colheres de sopa aveia 3 1 porção morango INSTRUÇÕES 1. Despejar o [...]
Suplementação esportiva: o que saber sobre o tema
A suplementação esportiva é uma ótima alternativa para potencializar o desempenho dos atletas, pois intensifica a disposição, repõe vitaminas e recupera os músculos do esforço causado pelo treino ou competição. [...]
